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  • Power Plate, j'entretiens mon corps

    Le quadragénaire sédentaire est menacé par le ramollissement des tissus, l'affaissement généralisé, l'explosion de la ceinture abdominale, la tristesse du fessier, le triceps qui flanche... Bref, le corps qui prend la consistance du Flamby, au risque de lui donner l'apparence d'un Barbapapa grandeur nature. Hup, hup, hup, barbatruc... Mais pas de miracle, le barbatruc a encore quelques année devant lui... La vieillesse étant un naufrage, selon l'adage, il faut éviter de laisser trop de temps au temps, et tenter des ans de réparer l'irréparable outrage.

    Power-plate-plateforme-forme-exercices.jpgNotre héros a donc repris le chemin du centre de Power Plate. Il met sa joli tenue de sportif, en évitant tout ce qui moule. Tshirt XXL, survêt' ad-hoc. Ni Lurex, ni Lycra. Prêt à affronter le regard de son prochain. Moins déprimant que la piscine... où immanquablement l'on ressent cette étrange sensation de ridicule, gainé dans son joli maillot de bain poutre apparente...

    Mr Dubuc se positionne sur la plateforme, prêt à suer pendant 30 minutes. La chaise... Aaaargh!Cuisses au bord de l'explosion. On s'attend à voir des lambeaux de chair étalés sur les murs façon bas-relief... Gainage. Mon corps m'appartient. Maaaaaal! Pompes. En statique, en dynamique. Plus bas. Le nez au ras du tapis. Quelques gouttes de sueur dégoulinent le long du nez. Ne pas lâcher. Oh, si, en fait. Lâcher. Paf. La tronche sur le tapis en mousse. Retour aux fondamentayux. Qu'ai-je oublié? Respirer! Damned! Bon sang, mais c'est bien sûr! Faut respirer. Jouer les Jacques Mayol en apnée sur une plateforme vibrante... Fatal error! Abdos. Maaaaal! Toucher ses pieds, jambes tendues. Euuuh? Existé-je aussi en modèle souple? Apparamment non. Aïe-euh! Tendre les jambes vers le ciel, abdos contractés. Respirer, respirer. Biceps, triceps. L'écran LCD sur le mur débite ses clips de Rihanna et de Mylène Farmer.

    Fin de séance. Mr Dubuc émerge. 

    ... 

    Deux jours plus tard. Mal aux abdos, mal aux biceps, mal aux triceps, démarche façon John Wayne après une chevauchée fantastique. Y'a pas de mal à se faire mal...

    Enjoy!

    [Billet non sponsorisé, est-il besoin de le préciser...] 

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  • Bloc-note express N°151

    snow.jpgSemaine de neige, semaine de course contre le temps, semaine de bonnes nouvelles, d'espoirs, d'attente et de suspense.

    La neige d'abord, qui tombe un après-midi où vous êtes le nez sur l'écran de votre ordi (comme d'hab'). Au moment où vous émergez, vous réalisez qu'une chevauchée fantastique en scooter risque de devenir une préfiguration de l'enfer, avec triple lutz piqué et saut périlleux... Renoncement, passage en mode piéton et "commuter". Redécouverte du métro, cet étonnant train sous-terrain, où il fait chaud, et où les gens se serrent les uns contre les autres, sans pour autant chanter du Fabienne Thibault...

    Donc neige, et Brice de la Place Beauvau qui annonce que tout va mieux que bien. Je m'abstiendrai de commentaire. On va encore me taxer de gôchisme...

    Course contre le temps... Je ne sais pas ce qui se passe. Accélération de l'Histoire plus perspectives des fêtes de fin d'année et du grand break de Noël? Les bonnes nouvelles arrivent, ou du moins les perspectives de bonnes nouvelles. Nouveaux clients pour 2011, finales et shortlists... Tout ce qu'il faut pour avoir la niaque! Idéalement, il faudrait que les journées aient une trentaine d'heures. 

    Et pas le temps de remplir décemment ce blog, mon blog. Beaucoup de temps consacré à un autre blog. Qui va être lancé en fin de journée aujourd'hui... Hé, hé... Mystère. 

    Dernier cours du semestre à l'Iseg. Synthèse et final sur le film Influencers. Un beau documentaire sur le concept de l'influence. Rien de mieux à mon sens pour concure une session consacrée à la com et aux RP digitales.

    Geekeries diverses... Mort de la dalle de l'écran de mon portable. Virée dominicale (dimanche dernier en l'occurence) rue Montgallet. Et réparation en un temps record, à prix canon. J'adore la rue Montgallet. Une sorte de paradis du geek...

    Bande-son de la semaine: Da Brasilians, Call Me Señor côté nouveautés. Iron Maiden côté vieilleries.

    Enjoy!

    (Crédits Photo: Angus Woodman - Flickr)

    Catégories : Bloc-note Lien permanent
  • Dans mon iPod ce weekend... Da Brasilians

    Wow effect garanti! Da Brasilians, un groupe qui vous transporte sans passéisme vers les rivages de la Californie, dans l'esprit de CSNY, des Mamas and Papas. Inattendu en 2010. Dans l'esprit de Midlake, des band of Horses, des Fleet Foxes. De la belle pop, des harmonies vocales comme on en faisait plus.  

    Da Brasilians - Revolution

    DA BRASILIANS

    DA BRASILIANS | Myspace Music Videos

     

    Enjoy!

    Catégories : Musiques, Playlists Lien permanent
  • Vendrediiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

    "Raaaaaaaaaaaaaaaaaaaahaaarrrrgh!"

    C'est le cri primal, l'expression de l'animalité absolue. Le râle satisfait du boxeur quand sonne le gong et la fin du round. Fin de semaine. Se mettre au chaud, roulé en boule sous la couette, ne plus bouger, en écoutant de la pop délicate, un jazz raffiné, le regard fixé sur le blanc du plafond. Loin de l'ordinateur, du smartphone, de... What? Qu'écris-je????

    Cut!

    Dubuc - 2ème prise.

    "Raaaaaaaaaaaaaaaaaaaahaaarrrrgh!"

    Ca fait du bien. Bon, reprenons-nous. Au programme à partir de la tombée de la nuit: couché, pattes en rond sous la couette, cerveau en position off. Ca c'est de l'aspiration ambitieuse, coco!

    Enjoy!

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